Toda mujer embarazada necesita de relajación y estímulos en la etapa del embarazo. Una alternativa para probar son los masajes Shiatsu.
Se trata de una terapia de masajes de origen japonés que es estimulante y tiene efectos positivos desde el punto vista físico y emocional.
Para las mujeres que estamos embarazadas es además un gran estimulador del desarrollo sensorial del bebé. Este nos ayuda a restablecer el equilibrio después de los cambios que va generando la gestación en nuestro cuerpo.
Otra importante característica de los masajes Shiatsu, es que pueden ser disminuir y/o evitar los problemas en la espalda, piernas y pies que trae el embarazo.
– Generan relajación tanto física como emocional.
– Evitan el insomnio y favorecen un descanso placentero.
– Estabilizan las hormonas femeninas durante el embarazo.
– Evitan la depresión al momento de la gestación.
– Disminuyen el riesgo de estrías. Esto se debe a que mantienen la estabilidad y flexibilidad del cuerpo de las mujeres embarazadas.
– Estimulan la circulación evitando los dolores de piernas y la aparición de varices.
– Atenúan la presión en la espalda y cuello surgidos por el aumento de peso durante la etapa de gestación.
– Aminoran la fatiga y dolores musculares logrando que la embarazada se sienta más ágil para seguir con su día a día.
– Recordemos que esta terapia no solo nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo y el de nuestro bebé durante el embarazo, sino que también es contribuye a aliviar el dolor y facilitar el trabajo de parto.
¿Estás pensado en seguir este consejo? Recuerda que puedes hacerte los masajes prenatales diariamente. Estos pueden hacerse mientras se escucha música relajante y suelen durar entre 10 minutos a 1 hora máximo.
Fuente: Club de las Embarazadas
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