Elegir ropa de embarazada adecuada puede marcar una gran diferencia en tu comodidad, especialmente durante los meses calurosos. La clave está en elegir prendas frescas y funcionales.
Opta por telas transpirables como el algodón y evita prendas ajustadas que retengan el calor. Un sombrero de ala ancha y protector solar son imprescindibles para protegerte del sol.
Evita salir durante las horas más calurosas, entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si necesitas salir, elige lugares con sombra. Mantén tu hogar fresco usando ventiladores o cerrando cortinas durante las horas de mayor sol. Escucha siempre a tu cuerpo: si te sientes mareada o cansada, busca un lugar fresco y descansa.
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