Si estoy embarazada, ¿puedo ir a un spa? Tu embarazo no significa que debas abandonar la estética y la relajación.
Mientras vivimos la dulce espera, no tenemos por qué renunciar a los tratamientos de belleza y a la relajación que nos ofrecen los spas. ¡Al contrario! Proponerse un tiempo y espacio para una misma será también beneficioso para nuestro bebé. Él percibe todos nuestros estados de ánimo.
Muchos spas tienen servicios especiales para embarazadas. Estos incluyen masajes específicos, ejercicios respiratorios, tratamientos de prevención contra estrías, aromaterapia especial y muchas cosas más.
Pedicura para embellecer nuestras manos y pies, cremas humectantes, ejercicios para los tobillos y masajes que ayudan a atenuar el dolor y la hinchazón de nuestras piernas pueden ser una buena opción.
Otra buena opción es un tratamiento facial, que a menudo incluye también masajes.
Si nuestro pelo está divino, entonces nosotras también. Un cambio de look, un corte o baño de crema son algunas opciones para elegir dentro de un spa de belleza.
Si bien tenemos permitido el spa en cualquier momento de nuestro embarazo, hay algunas actividades de las que debemos prescindir.
– Evitar todo tipo de técnicas o actividades que eleven la temperatura interna de tu cuerpo. Por ejemplo, los saunas y los baños de vapor o con agua muy caliente.
– Si te gusta la aromaterapia, deberás saber que algunos aceites esenciales no son buenos durante el embarazo. Especialmente en los primeros tres meses. Por ejemplo, aceites de madera de cedro, manzanilla, eucalipto, salvia, enebro, romero e incienso. Es importante que consultes en el spa qué tipo de aceites y cremas utilizan y si están preparados para brindar sus servicios a embarazadas.
– Siempre que quieras una sesión de masajes, tienes que informarte acerca de la técnica que utilizará el profesional y recibir asesoramiento sobre cuáles son las mejores posturas para disfrutarlo.
Sin dudas, son pocas las cosas de las que no podremos disfrutar en un spa y muchas y muy buenas las que sí, por lo que te invitamos a que te dediques un día de spa y nos cuentes tu experiencia.
Fuente: Club de las embarazadas
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